Varfor.nu logotyp

Varför måste man äta grönsaker? 🥦

Här nedan ger vi dig ett svar på frågan varför måste man äta grönsaker?

Innehåller viktiga näringsämnen

Har du någon gång funderat på varför det tjatas så mycket om att man borde äta grönsaker? Det kan vara lite jobbigt att behöva lyssna på, men de som tjatar har faktiskt rätt - det är viktigt att äta grönsaker.

All mat innehåller någon form av näring, men ingen enskild matvara innehåller alla de näringsämnen som ens kropp behöver. Många vitaminer och mineraler som finns i grönsaker, till exempel broccoli och morötter, finns inte i till exempel potatis, korv eller hamburgare. Därför är det viktigt att man faktiskt äter upp sin broccoli och knaprar på den där moroten till mellanmålet.

Texten uppdaterades 2019-05-22

Skriv en kommentar